Aunque la función de cualquier tipo de hierro es aumentar los niveles de este mineral en sangre, no todos son iguales. Existen dos grandes tipos de suplementos de hierro a tener en cuenta:

• Sales de hierro sin encapsular: Generalmente son más baratos, pero suelen producir bastantes efectos adversos gastrointestinales tales como náuseas, estreñimiento y dolor estomacal.

• Hierro encapsulado: Son formas de hierro más novedosas, que evitan la mayoría de los efectos adversos que producen las sales tradicionales y mejoran su absorción a nivel intestinal. Un tipo es el hierro microencapsulado.

La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) no ha definido el límite máximo de ingesta diaria de hierro. Esto se debe a que, siendo la dosis diaria recomendada de 11-13 mg/día, se han detectado intoxicaciones a partir de niveles de 1.200 mg/día para un adulto de 60 kg, siendo dificil sufrir una intoxicación.

Es importante tener en cuenta que la ingesta elevada de hierro (más de 150 mg/día) sin supervisión médica puede llevar a una sobrecarga de hierro en el organismo. Cuando los niveles de ferritina (un indicador del hierro en sangre) superan los 200 𝜇g/mL, se considera que existen niveles tóxicos de hierro, lo cual puede ocasionar diversos problemas para la salud como náuseas, vómitos, estreñimiento severo o fatiga.

El hierro ha demostrado tener efectos beneficiosos para:

• Función cognitiva normal.

• Normal funcionamiento del sistema inmunológico.

• Formación de glóbulos rojos, hemoglobina y transporte de oxígeno.

• Correcto proceso de división celular.

• Disminución de la fatiga y el cansancio.

Para determinar si tienes deficiencia de hierro, es importante estar atento/a a ciertos síntomas como cansancio constante, debilidad, palidez y falta de concentración. Sin embargo, para un diagnóstico preciso, es necesario realizar un análisis de sangre que evalúe los niveles de hierro en tu organismo. Si presentas alguno de estos síntomas, te recomendamos consultar a tu médico para obtener un diagnóstico adecuado.

La deficiencia de hierro y la anemia están relacionadas, pero no son exactamente lo mismo. 

La deficiencia de hierro se refiere a una falta de hierro en el organismo, lo cual puede ser causado por una dieta pobre en hierro o una malabsorción del mismo. 

Por otro lado, la anemia es una condición en la cual hay una disminución en la cantidad de glóbulos rojos o hemoglobina en sangre. Generalmente está causada por una deficiencia de hierro o por otras razones como enfermedades crónicas o pérdida de sangre. 

En resumen, la deficiencia de hierro es una de las causas más comunes de la anemia, aunque no la única. Si tienes síntomas como fatiga, debilidad o palidez, es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y determinar si se trata de deficiencia de hierro o de anemia.

La evaluación de los niveles óptimos de hierro en sangre se puede realizar mediante diversos parámetros (como el hierro total, la ferritina, la saturación de transferrina o la hemoglobina), los cuales pueden variar según diferentes factores, como la edad y el género.

Entre los indicadores más utilizados se encuentra la hemoglobina: 

• En hombres: Los niveles normales se encuentran entre 13,5 y 17,5 g/dL.

• En mujeres: Los niveles normales  se encuentran entre 12 y 15,5 g/dL.

Es fundamental tener en cuenta que estos rangos son orientativos y pueden variar según el laboratorio y las unidades de medida utilizadas. Si tienes dudas sobre tus niveles de hierro en sangre, te recomendamos consultar a tu médico, quien podrá realizar una analítica y evaluar tus resultados en el contexto de tu salud general.

La deficiencia de hierro es la deficiencia nutricional más común en todo el mundo. Según estudios, se estima que alrededor del 20% de la población española puede presentar deficiencia de hierro en algún grado. Sin embargo, es importante destacar que estos datos son aproximados y pueden variar dependiendo de la población estudiada y los criterios utilizados para determinar la deficiencia de hierro.

Algunas personas tienen un mayor riesgo de presentar deficiencia de hierro. Entre los grupos de mayor riesgo se incluyen: 

• Mujeres en edad fértil: Las mujeres tienen un riesgo aumentado debido a la pérdida de hierro durante la menstruación. Además, en el embarazo y la lactancia también pueden aumentar las necesidades de hierro.

• Niños y adolescentes en crecimiento: Durante las etapas de crecimiento, como la infancia y la adolescencia, las necesidades de hierro son mayores para respaldar el desarrollo y la formación de nuevos tejidos.

• Personas mayores: Los personas mayores/ancianos pueden tener un mayor riesgo debido a una disminución en la absorción de hierro y posibles deficiencias en la dieta.

• Vegetarianos y veganos: Aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana pueden tener un mayor riesgo de deficiencia de hierro, ya que el hierro de origen vegetal (no hemo) se absorbe menos eficientemente que el hierro de origen animal (hemo).

• Personas con enfermedades crónicas: Algunas condiciones de salud crónicas, como enfermedades inflamatorias del intestino, enfermedad renal crónica o enfermedades autoinmunes, pueden interferir con la absorción o el metabolismo del hierro.

El uso prolongado de antiácidos como el omeprazol puede aumentar el riesgo de padecer deficiencia de hierro. Los antiácidos de tipo inhibidores de la bomba de protones (IBP), como el omeprazol, reducen la producción de ácido en el estómago, lo que puede afectar la absorción de hierro de los alimentos. La disminución del ácido estomacal puede dificultar la liberación y la absorción del hierro de los alimentos, especialmente el hierro no hemo que se encuentra en fuentes vegetales.

La deficiencia de hierro puede tener diversas consecuencias en el organismo. Algunas de las principales son:

• Fatiga y debilidad: La sensación de cansancio y falta de energía es uno de los síntomas más comunes de la deficiencia de hierro. Las personas pueden sentirse agotadas incluso después de un descanso adecuado.

• Dificultad para concentrarse: La deficiencia de hierro puede afectar a la función cognitiva y la capacidad de atención, lo que puede dificultar la concentración y el rendimiento mental.

• Problemas en el desarrollo y crecimiento: El hierro es esencial para el desarrollo adecuado del cerebro y el sistema nervioso en niños. La deficiencia de hierro durante la infancia y la adolescencia puede afectar el rendimiento cognitivo, el aprendizaje y el desarrollo físico.

• Baja resistencia a las infecciones: El hierro es necesario para el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico. La deficiencia de hierro puede debilitar el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de infecciones y dificulta la recuperación de enfermedades.

• Problemas en la piel, cabello y uñas: La deficiencia de hierro puede manifestarse en cambios en la piel, como palidez o sequedad, así como en la fragilidad del cabello y las uñas.

Los suplementos de hierro pueden ser útiles en casos de deficiencia de hierro, pero su utilidad depende de la situación individual de cada persona. Estos suplementos están diseñados para proporcionar una cantidad adicional de hierro al organismo cuando la ingesta dietética no es suficiente, existe una malabsorción de hierro en el sistema digestivo o se tienen las necesidades de hierro aumentadas. 

La elección del suplemento y la dosis dependerá de la gravedad de la deficiencia de hierro y las necesidades individuales de cada persona.

La fatiga y el cansancio están estrechamente relacionados con la deficiencia de hierro. El hierro es esencial para la producción de hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno desde los pulmones hasta los tejidos del cuerpo. Cuando hay una deficiencia de hierro, la cantidad de hemoglobina disminuye, lo que afecta a la capacidad de los tejidos para recibir suficiente oxígeno.

Como resultado, las personas con deficiencia de hierro suelen experimentar fatiga y cansancio constante. Pueden sentirse agotadas incluso después de descansar lo suficiente y pueden tener dificultad para realizar actividades diarias. La falta de energía y la sensación de debilidad son síntomas comunes de la deficiencia de hierro.

La cantidad de suplemento de hierro que debes tomar depende de diversos factores, como tus niveles de hierro, la gravedad de la deficiencia, la edad y el sexo. Es importante recordar que cada persona es única y que las necesidades de suplementación pueden variar.

Existen diferentes situaciones en las que se puede recomendar tomar un suplemento de hierro. Algunas de estas situaciones incluyen:

• Deficiencia de hierro: Si se diagnostica una deficiencia de hierro a través de pruebas médicas, es probable que se indique tomar un suplemento de hierro para ayudar a aumentar los niveles de hierro en el organismo.

• Anemia por deficiencia de hierro: La anemia por deficiencia de hierro es una condición en la que los niveles de hierro en el cuerpo no alcanzan los niveles necesarios para producir suficiente hemoglobina, lo que afecta a la capacidad de los glóbulos rojos para transportar oxígeno. En casos de anemia por deficiencia de hierro, se suele prescribir un suplemento de hierro para tratar esta afección.

• Necesidades aumentadas de hierro: Algunas etapas de la vida, como el embarazo y la lactancia, requieren una mayor ingesta de hierro. En estos casos, se puede recomendar tomar un suplemento de hierro para asegurar un aporte adecuado.

• Malabsorción de hierro: Si se tiene una condición médica que dificulta la absorción de hierro, como la enfermedad celíaca o la enfermedad inflamatoria intestinal, es posible que se necesite tomar un suplemento de hierro para compensar la deficiencia causada por la malabsorción.

Sí, algunos alimentos y medicamentos pueden afectar a la absorción de hierro en el organismo. A continuación, te menciono algunos ejemplos:

• Alimentos ricos en calcio: Los alimentos ricos en calcio, como los productos lácteos, pueden interferir con la absorción de hierro. Se recomienda evitar tomar suplementos de hierro junto con alimentos o bebidas que contengan calcio, y se aconseja esperar al menos dos horas entre la ingesta de alimentos ricos en calcio y la toma del suplemento de hierro.

• Alimentos ricos en fibra: La fibra presente en algunos alimentos, como cereales integrales, legumbres y frutas, puede dificultar la absorción de hierro. Se sugiere separar la ingesta de alimentos ricos en fibra y la toma de suplementos de hierro para facilitar su absorción.

• Té y café: Los taninos presentes en el té y el café pueden inhibir la absorción de hierro. Se recomienda evitar tomar suplementos de hierro junto con estas bebidas o esperar al menos dos horas entre su consumo.

• Antiácidos y medicamentos antiácidos: Algunos medicamentos utilizados para tratar la acidez estomacal, como los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones (por ejemplo, omeprazol), pueden disminuir la absorción de hierro. Si tomas estos medicamentos, es recomendable hablar con tu médico para evaluar la necesidad de suplementos de hierro y determinar la mejor manera de tomarlos.

La dosis recomendada de Advantal Hierro Women´s puede variar según la situación de cada persona. 

• Insuficiencia o deficiencia de hierro: Tomar 1 víal al día durante 1 mes.

• Dosis de mantenimiento: Tomar 1 víal cada 2 días hasta que desaparezcan los síntomas.

• Dosis máxima: No exceder de 3 viales al día.

Recuerda que siempre es importante consultar a un profesional sanitario antes de comenzar cualquier suplemento para obtener recomendaciones personalizadas y adecuadas a tu situación.

Los niños y adolescentes tienen requerimientos de hierro más elevados debido al crecimiento y el comienzo de la menstruación en el caso de las niñas.

La dosis recomendada de Advantal Hierro Kids depende de la situación de cada paciente:

• Insuficiencia de hierro: Tomar 1 vial/día durante 1 mes.

• Dosis de mantenimiento: Tomar 1 vial cada 2 días hasta que desaparezcan los síntomas

• Dosis máxima: No exceder la toma de 3 viales al día.

Recuerda que siempre es importante consultar a un médico antes de comenzar cualquier suplemento para obtener recomendaciones personalizas y adecuadas a la situación de cada niño.

Sí, las mujeres embarazadas pueden tomar Advantal Hierro Women´s en la misma dosis que la población adulta general. El hierro es un suplemento que se suele recomendar durante el embarazo debido a que es algo habitual presentar anemia o niveles bajos de hierro durante esta etapa.

Durante la lactancia, tomar Advantal Hierro Women´s también es seguro, aunque no siempre es necesario.

Es importante consultar con un ginecólogo antes de comenzar tomar Advantal Hierro Women´s para obtener una recomendación adecuada a tu situación particular.

Sí, ambos productos son aptos para diabéticos. 

Si olvida tomar una dosis de Advantal Hierro, no tome una dosis doble para compensar. En su lugar, tome la siguiente dosis a la hora habitual.

La duración del tratamiento con Advantal Hierro dependerá de la situación de cada persona:

• Insuficiencia de hierro: Tomar Advantal Hierro durante el tiempo necesario hasta que los niveles de hierro se normalicen.

• Dosis de mantenimiento: Puedes tomar Advantal Hierro durante todo el año para mantener unos niveles adecuados, lo que puede ayudar a mejorar síntomas como el cansancio y la fatiga.

Es recomendable consultar con un profesional de la salud para determinar la duración y frecuncia óptimas del tratamiento en tu caso específico.

Advantal hierro, a diferencia de la mayoría de suplementos de hierro existentes, no requiere ser tomado en ayunas debido a su formulación de hierro microencapsulado. Esto significa que no hay problemas de interacción con alimentos, incluyendo la leche, por lo que puede tomarse junto con las comidas.

Además, se recomienda tomar Advantal Hierro junto con zumo de naranja. La vitamina C presente en el zumo de naranja ayuda a mejorar la absorción del hierro en el cuerpo.

Sí, es posible diluir el contenido del vial de Advantal Hierro en agua u otros líquidos. Se recomienda diluirlo en zumo de naranja, ya que la vitamina C presente en el zumo puede mejorar la absorción del hierro. 

Además, debido a su formulación de hierro microencapsulado, es posible diluir el contenido del vial incluso en la leche sin que haya problemas de interacción.

La intoxicación por hierro es poco común, aunque se han reportado casos con dosis diarias superiores a 20 mg de hierro por Kg de peso corporal. 

Los síntomas más frecuentes de intoxicación incluyen principalmente naúseas, vómitos y somnolencia.  En caso de sobredosis o ingestión accidental de dosis altas, es importante buscar atención médica y consultar con su médico. 

Segúna las recomendaciones de la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), las dosis máximas de hierro recomendadas son de 40 mg al día para niños de 3 a 18 años, y de 45 mg al día para adultos.

Es importante tener en cuenta estas pautas de dosificación y, en caso de duda, buscar asesoramiento de un profesional de la salud para garantizar un uso seguro y adecuado del producto.

Existen algunos medicamentos que pueden intereaccionar con Advantal Hierro:

• Puede reducir la absorción de levodopa (fármaco para el tratamiento del Parkinson).

• Puede reducir la eficacia de la levotiroxina (fármaco para el tratamiento de problemas de tiroides).

• Los fármacos antiácidos como el omeprazol o el lansoprazol disminuyen el ácido del estómago, lo que podría reducir la cantidad de hierro que el cuerpo puede absorber.

• Evitar la toma conjunta con suplementos de calcio.

• Si se toma colestiramina (fármaco para tratar la hipercolesterolemia), se debe tomar 1 o 2 horas antes o 4-6 horas después de Advantal Hierro.

Advantal Hierro presenta las siguientes características:

1. Microencapsulado: Mejora la absorción y presenta una excelente tolerancia gastrointestinal.

2. Fabricado en España.

3. Calidad GMP.

4. Apto para diabéticos y embarazadas.

5. Sabor agradable a caramelo.

6. Permite la toma con alimentos, incluso con leche.

7. Proporciona la dosis exacta de hierro que necesitas.

8. Viales monodosis bebibles: Más fácil de ingerir y más seguro.

9. Disponible en formato especial para niños.