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Vitamina D

Es una hormona que ayuda a reforzar diferentes funciones fisiológicas en el organismo. Se sabe que actúa al unirse a unos receptores situados en las células llamados VDR.

 

Múltiples estudios clínicos y publicaciones han descrito los numerosos beneficios de la VD así como el impacto negativo que tiene su deficiencia.

Los organismos y sociedades científicas recomiendan alcanzar unos niveles de al menos 30 ng/ml de 25 OHD3 en sangre. Se recomienda utilizar suplementos de Vitamina D si son necesarios para alcanzar los niveles óptimos en sangre.

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Beneficios y contribuciones de la Vitamina D:

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Normal funcionamiento del sistema inmune.

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Adecuado desarrollo cognitivo

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Menor riesgo de caídas por inestabilidad o debilidad muscular.

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Adecuado proceso de división celular.

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Crecimiento, desarrollo y mantenimiento de los huesos.

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Reducción de desmineralización ósea en post-menopausia.

Vitamina D: La hormona necesaria

En este apartado vamos a explicar todo lo referente a la Vitamina D, como funciona y cuáles son sus beneficios para la salud. También...

3/1/23

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